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En période estivale, comme tout magazine qui se respecte, PÉNIBLES se lance dans une série d’articles liés aux vacances, à la plage, aux maillots de bains et aux bons régimes alimentaires à adopter pour la chaude saison à venir.
Pour être au top cet été à Mykonos ou à Palavas-les-flôts, pour être sûr(e) à 100% que qu’on ne rentrera pas de vacances sans rencontrer un amour d’été, suivez nos précieux conseils. Vous avez 4 mois pour grossir avant l’été !
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Conseil n°1 : Soyez heureux/se
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Quand on est heureux, on ne se torture plus l’esprit à analyser chaque bouchée avalée et les conséquences sur notre délicate silhouette. Quand on est heureux, on se laisse aller à son côté bon vivant, celui qui vous fait boire du rosé en terrasse sans compter, en picorant un nombre infini de bouts de saucisson et de tartines de Boursin.
Et quand on se laisse aller à son côté bon vivant, a fortiori notre régime n’est plus restrictif du tout. On est détendu, on oublie tous les tracas de la vie, et avec un peu de chance, on grossit.
Être heureux pour grossir avant l’été ? C’est aussi simple que ça ! Avouez que cette méthode vaut tous les régimes !
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Conseil n°2 : Distinguez le bon du mauvais gras
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Comme on distingue le gentil et le méchant dans tout film qui se respecte, il faut savoir distinguer les bons et les mauvais gras dans nos aliments.
Vous n’aurez cesse de lire, dans vos magazines favoris du printemps, qu’il faut préférer le bon gras, celui qui est bénéfique pour votre santé. Quels aliments possèdent du bon gras ? L’avocat, le saumon, les sardines, l’huile d’olive, les graines et les noix… Tous ces aliments sont les alliés d’un régime minceur.
Bannissons-les pour favoriser une alimentation à base de mauvais gras : pizzas surgelées, beurre en grande quantité, nuggets, frites à tous les repas… Si ces aliments présentent un risque du point de vue de votre taux de cholestérol et de votre santé cardiaque, en bonne « comfort food », ils ne manqueront pas de vous rendre heureux et insouciants !
Et en favorisant les mauvais gras, vous grossirez bien sûr de manière très efficace.
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Conseil n°3 : Séchez la salle de sport
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Le sport, c’est sympa pour se défouler, mais ça fait perdre le temps précieux dont vous aurez besoin pour déguster de bons petits plats.
Vous avez du mal à décrocher de la salle ? Pas de panique, on vous a listé les 6 choses les plus insupportables à la salle de sport. Lisez et avisez !
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Conseil n°4 : Bannissez les fruits !
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Autant vous le dire tout de suite, les injonctions à consommer 5 fruits et légumes par jour ne vous concernent absolument pas. Les fruits, ce n’est rien d’autre que de l’eau et du sucre. À ce compte, autant boire du sirop à l’eau ou du Coca Cola.
D’autant plus que manger une pomme en guise de snack risque d’interrompre vos gargouillements et de vous faire oublier votre obligation de consommer des repas gargantuesques.
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Conseil n°5 : Choisissez un maillot de bain inadapté
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Dans le cas où vos efforts n’auraient pas porté leurs fruits, il vous reste l’option du maillot inadapté !
Vous avez déjà dû observer à la plage des gens qui portaient très mal leur maillot de bain. Des femmes à forte poitrine dans des maillots bandeaux qui ne tiennent pas, des hommes poilus en slip moulant, des maillot shorty sur une culotte de cheval…
Inspirez-vous-en et choisissez vous aussi un maillot qui ne respecte pas votre morphologie. Ainsi, vous aurez l’air plus gros qu’il ne faut.
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Vous êtes fin prêts pour un été torride dans un corps appétissant, et on vous en félicite ! Et n’oubliez pas, pour avoir « le corps parfait pour la plage », il suffit d’avoir un corps et d’aller à la plage, hein. Soyez vous-mêmes !
Je ne suis pas d’accord avec le point n°1! Il me semble que le stress est le meilleur anti-régime qui soit, donc ne faudrait-il pas plutôt accumuler le retard de dossier au boulot, se fâcher avec son choubidou, partir en voiture et se taper les embouteillages pour finalement avoir réservé ses vacances dans un coin rempli de marmots braillards? Avec ça, impossible de ressembler à l’une de ces donzelles de Victoria’s Secrets (crevette va!).
Bonnes vacances… O.o